第349章 (第2/2页)

没有成功率。当断不断，反受其乱。当然，改编排约等于自认回到争取奖牌而不是冲击金牌的水准。可要是不能彻底面对现实，那也没必要回来了。

    “那也好，咱们先编一套用着，后面能找回来再找回来。十一月份的四国友谊赛你是下定决心要去了，完整地比次全能，亮个相，找回感觉，也好也好。”胡旭平顿了下，马上恢复平和的语气：“那小棠主要还是把精力放在平衡木，这一套木上已经掌握的不错了，需要的是进一步提高稳定性和跳步的细节，另外争取在防伤的基础上把屈两周的下法找回来。顺带顾及到高低杠杠上动作的恢复和整合，好不好？还有你也是有意向去友谊赛对吧？”

    任小棠没任何异议，吃一堑长一智，她是一刻也没忘记曾经的全能梦，可现在也比谁都懂得一口吃不成个胖子的道理。

    “那星星的话，是高低杠争取能够再提升0.2到0.4的难度分，平衡木也是改善结环跳的细节，难度看看能不能再升0.2到0.4，自由操上一个连接。辰儿和笑笑我们之前说过，辰儿主要是集中精力把高低杠的下法连接拿回来，笑笑的自由操改成三串，但是难度都要拿回来，还有学蹲转。那就这样。好了，快回去休息吧，今天我们中午开小会，那下午就晚半小时开始训练。”胡旭平在笔记本上记录几笔，作了简单的总结，就让队员们解散了。

    “胡导真好，咳咳，开会居然还会给我们留时间午睡。”任小棠挽着简秋宁胳膊：“陈导就正好相反，加练都成习惯了。”

    “那也不至于中午加练吧？”简秋宁有点心不在焉地反问着，她其实急着回去，倒不是为了午睡，沈缘初说要来给她讲讲队里这一年来的种种“内幕”。

    “怎么不至于？不是说她们组几个人从去年冬训开始午觉都不睡了吗？”任小棠却还在较真儿：“喏，晴姐她爸的公众号文章里说的，挺久以前的一篇，黄导还拿给我们看，让我们要抓紧。”

    --------------------

    世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活……

    第九章

    ================

    简秋宁大吃一惊，她知道因为训练辛苦,队里大部分人还是都养成了午休的习惯。主要是，连这一个小时都要抠出来练的话，那晚上加训的盛况,怕是不敢想象。

    她想她大概明白全锦赛大家的状态为什么这么糟糕了。俗话说“劳逸结合”,用在训练上也不是没有道理的。尤其是今年的情况特殊，本来八月份就是奥运，那拼命榨出来的状态是为了奥运角逐，现在奥运一延期，这种拔苗助长逼出来的虚假繁荣又怎么能维持长久？可不就迅速破灭了呢。甚至积累下来的伤病隐患也都要爆发出来了。